普段生活していて、影響が大きいのは、自分が否定される、自分が肯定されると言うことですね。 他人から否定されたり、自分に否定的なものことが起こったとき、すごくダメージありますね。 そして、否定されるのは意外に身近な家族から否定されることも多い…

生理が始まる２～３日前くらいから、頭痛や下腹部痛があるのですが、受講後は寝る前に意識して（寝入る前までずっと）下腹部に手を当てていました。今までですと、生理がきて初日と二日目くらいまでは鎮痛薬のお世話にならないと、どうにもこうにも耐えられ…

流水で軽く冷やした後（多分１０秒くらい）、すぐに火傷をしていないほうの指先を使い、ピンポイントで幹部に３０分くらいでしょうか？ 当てていたところ、患部が多少ひりひりしている感じは残りましたが、翌日にはすっかり痛み、傷跡が跡形もなく消えていま…