2018-04-23から1日間の記事一覧

間食が止められない(>o<)

「どうしても間食が止められません」というご相談をいただくことがあります。これは私も良くわかるときがあります(笑)。一番の原因は、精製されたものを食べすぎるせいでしょう。つまり、白米、小麦粉、砂糖、この3つが大きな原因です。これらは食べるとす…