冷え症、どこを暖めるの？

続けて冷え症の話しです。冷えているところを暖めるという場合もありますが、これもレイキをする箇所と同様に、冷え切っている部分を暖めても、血流は大して変わらずに、その場の一時的な暖かさにしかなりません。

　
レッグウォーマーよりは、腹巻き、毛糸のパンツ、ひざ掛けが有効です。昔からのコタツも良いのですね。
　
また、もしもホッカイロを使うのであれば、お腹、仙骨、そして背骨に張るのが有効です。

　
でも、しっかりレイキを使って、しっかり運動していれば、こういった物理的に暖める道具は必要なくなっていきます。
 

通っているスポーツジムの窓から見えました。季節は冬へと向かっています

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