めっきり寒くなってきまたしたね。急に寒くなると体は感じやすいですね。レイキを始めると手が温かくなる人が多いですが、希にはレイキでも冷たいままの方もいらっしゃいます。そういうときには、ジョギングをすることをお勧めします。これは、汗をかく直前…
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