寝付けない、疲れが取れない、起きてしまう、手を当てるだけで改善

不眠、不眠症のことでご相談を受けることも多いので、詳しく書いておきました。

レイキで手を当てるのも効果的ですが、不眠症は生活習慣の根本的なところに原因がありますので、それを改善していきましょう。
　
レイキ以外のいろいろな方法もご紹介します。

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